Περιορίστε τον χρόνο οθόνης στο iPhone του παιδιού χωρίς καβγάδες

Πώς να θέσετε βασικά όρια με τον Χρόνο οθόνης

Κάθε iPhone και iPad διαθέτει τον Χρόνο οθόνης, που σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε τη χρήση της συσκευής του παιδιού από το δικό σας. Μπορείτε να ορίσετε χρόνο διακοπής (Χρόνος διακοπής) και ημερήσια όρια για συγκεκριμένες εφαρμογές ή κατηγορίες.

Για να ξεκινήσετε, χρειάζεται να έχετε ρυθμίσει την Οικογενειακή κοινή χρήση, με το παιδί να διαθέτει τον δικό του Λογαριασμό Apple. Έτσι, οι ρυθμίσεις σας συγχρονίζονται και διαχειρίζονται εξ αποστάσεως.

Ρύθμιση Χρόνου διακοπής και Ορίων εφαρμογών

1. 1

   Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις στο iPhone σας.

   Μεταβείτε στον Χρόνο οθόνης και πατήστε το όνομα του παιδιού σας στην ενότητα 'Οικογένεια'.

2. 2

   Προγραμματίστε τον Χρόνο διακοπής.

   Πατήστε 'Χρόνος διακοπής' και ενεργοποιήστε τον 'Προγραμματισμό'. Μπορείτε να ορίσετε ημερήσιο πρόγραμμα. Κατά τη διάρκεια, είναι διαθέσιμες μόνο οι κλήσεις και οι εφαρμογές που εγκρίνετε. Ιδανικό για το δείπνο, το διάβασμα ή τον ύπνο.

3. 3

   Ορίστε Όρια εφαρμογών.

   Πατήστε 'Όρια εφαρμογών' και μετά 'Προσθήκη ορίου'. Μπορείτε να ορίσετε ημερήσιο όριο για κατηγορίες (π.χ. Παιχνίδια) ή για συγκεκριμένες εφαρμογές. Όταν τελειώσει ο χρόνος, η εφαρμογή θα περιοριστεί.

4. 4

   Χρησιμοποιήστε την επιλογή 'Αποκλεισμός κατά τον Χρόνο διακοπής'.

   Στις ρυθμίσεις του Χρόνου διακοπής, ενεργοποιήστε τον 'Αποκλεισμό κατά τον Χρόνο διακοπής'. Χωρίς αυτό, το παιδί μπορεί να αγνοήσει το πρόγραμμα. Αυτή η ρύθμιση κάνει τον Χρόνο διακοπής υποχρεωτικό.

Καθιερώστε εβδομαδιαίο ρυθμό με κλειδωμένες ώρες

Αντί για ένα απλό ημερήσιο όριο, σκεφτείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Τα σταθερά όρια μειώνουν τους καβγάδες γιατί οι κανόνες είναι ξεκάθαροι. Χρησιμοποιήστε τον Χρόνο διακοπής για να δημιουργήσετε κλειδωμένες ώρες όπου οι οθόνες δεν αποτελούν επιλογή.

Αν και δεν υπάρχει παγκόσμιος κανόνας για τα παιδιά σχολικής ηλικίας, ένα ενδεικτικό πρόγραμμα θα μπορούσε να είναι το εξής:

• Σχολικές ώρες: — Κλειδωμένες ώρες από 8:30 π.μ. έως 3:30 μ.μ. τις καθημερινές.
• Διάβασμα & Δείπνο: — Κλειδωμένες ώρες από 5:00 μ.μ. έως 7:00 μ.μ. κάθε μέρα.
• Ώρα ύπνου: — Κλειδωμένες ώρες από 8:30 μ.μ. έως 7:00 π.μ. κάθε βράδυ.

Αυτή η δομή δίνει ένα ξεκάθαρο πλαίσιο. Τι γίνεται όμως ενδιάμεσα; Τα απλά ελεύθερα λεπτά συχνά δεν αρκούν, καθώς δεν λαμβάνουν υπόψη τις καθημερινές υποχρεώσεις του παιδιού.

Μια εναλλακτική: Αφήστε τα παιδιά να κερδίζουν τον χρόνο οθόνης

Μια άλλη προσέγγιση αλλάζει τη συζήτηση. Αντί να αφαιρείτε τον χρόνο, δημιουργήστε ένα σύστημα όπου το παιδί τον κερδίζει. Αυτό συνδέει την πρόσβαση στην οθόνη με τις υποχρεώσεις, όπως οι δουλειές του σπιτιού, το διάβασμα ή η μουσική.

Το KlusQuest είναι μια εφαρμογή για γονικό έλεγχο που βασίζεται σε αυτή την αρχή. Ορίζετε εργασίες, καθεμία με συγκεκριμένα νομίσματα. Όταν το παιδί τελειώνει μια εργασία, στέλνει φωτογραφία ως απόδειξη. Εσείς εγκρίνετε με ένα πάτημα και το παιδί παίρνει τα νομίσματα. Έτσι, ανταλλάσσει τα νομίσματα με χρόνο οθόνης. Το παιδί μαθαίνει να κάνει τις δουλειές του σπιτιού πρώτα και ο χρόνος οθόνης γίνεται μια επιβράβευση που κέρδισε το ίδιο.

Δημιουργήστε μαζί μια οικογενειακή συμφωνία

Όποιο σύστημα κι αν επιλέξετε, η επιτυχία εξαρτάται από την επικοινωνία. Καθίστε με το παιδί σας και φτιάξτε μια απλή συμφωνία. Συζητήστε ποιοι είναι οι κανόνες, γιατί υπάρχουν και ποιες οι συνέπειες. Δεν πρόκειται μόνο για όρια, αλλά για τη διδασκαλία υπεύθυνων συνηθειών.

Μια συμφωνία κάνει τους κανόνες να μη μοιάζουν με τιμωρία, αλλά με κοινή αντίληψη. Ξεκαθαρίζει τις προσδοκίες και δίνει στο παιδί αίσθημα ευθύνης για τις επιλογές του.

Συχνές ερωτήσεις