Δημιουργία συμφωνητικού για τον χρόνο οθόνης
Ενημερώθηκε 2026-09-12
Ένα συμφωνητικό για τον χρόνο οθόνης ορίζει τι προηγείται, πόσα ελεύθερα λεπτά δικαιούται το παιδί την ημέρα, ποιες εφαρμογές καλύπτονται, πώς διαχειριζόμαστε τις αλλαγές και πότε οι συσκευές κλείνουν για τη νύχτα. Αυτό το εργαλείο δημιουργεί το έγγραφο με βάση τις απαντήσεις σας, προσθέτει γραμμές υπογραφής και σας επιτρέπει να το εκτυπώσετε. Λειτουργεί στον περιηγητή σας και διατηρεί το προσχέδιο στη συσκευή σας.
Η προεπιλεγμένη σειρά είναι αυτή που εφαρμόζει το KlusQuest: ο χρόνος οθόνης ξεκινά μετά τις εργασίες και τις συμφωνημένες δουλειές του σπιτιού. Γράψτε το συμφωνητικό μαζί, υπογράψτε το και ρυθμίστε τους ίδιους κανόνες στην εφαρμογή ώστε η συσκευή να βοηθά στην τήρησή τους τις μέρες που δεν έχετε διάθεση για συζητήσεις.
Draft a family screen-time agreement
Our family agreement
We agree that recreational screen time is available after homework and agreed chores. The daily plan is — minutes. This covers games and social apps chosen together. If plans change, we will ask before the planned window starts. Devices are put away at 20:00. We will review this agreement together after one week.
Private by design: your entries stay in this browser and are never uploaded.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τον δημιουργό
Συμπληρώστε το όνομα της οικογένειας και τα ελεύθερα λεπτά ανά ημέρα. Ολοκληρώστε τις τρεις προτάσεις: τι προηγείται του χρόνου οθόνης, ποιες εφαρμογές καλύπτονται και τι ισχύει στις αλλαγές σχεδίων. Καταλήξτε στην ώρα που οι συσκευές απομακρύνονται. Το προσχέδιο ενημερώνεται καθώς πληκτρολογείτε, οπότε διαβάστε το δυνατά με το παιδί πριν την εκτύπωση.
Κρατήστε τις εργασίες συγκεκριμένες. Το «Διάβασμα και δύο δουλειές του σπιτιού» είναι εφαρμόσιμο, το «να είμαι βοηθητικός» όχι. Κατονομάστε τις εφαρμογές που μετρούν ως χρόνο οθόνης, συνήθως τα παιχνίδια και τα social media, και αφήστε έξω τις σχολικές εφαρμογές. Συμφωνήστε για μια λύση στις μέρες που αλλάζει το πρόγραμμα.
Τι περιλαμβάνει το συμφωνητικό
- Η σειρά — «Συμφωνούμε ότι ο ψυχαγωγικός χρόνος οθόνης έπεται των εργασιών και των δουλειών του σπιτιού». Αυτή η πρόταση αποτρέπει τις διαφωνίες, καθώς είναι ήδη γραπτά συμφωνημένη.
- Το καθημερινό πλάνο — Τα ελεύθερα λεπτά ανά ημέρα. Χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή χρόνου οθόνης ανά ηλικία αν θέλετε μια βάση με επιστημονική τεκμηρίωση.
- Οι εφαρμογές που καλύπτονται — Παιχνίδια και social media που επιλέξατε από κοινού. Οτιδήποτε δεν αναφέρεται, μένει εκτός συμφωνίας.
- Η εναλλακτική λύση — Μια πρόταση για τις μέρες που αλλάζει το πρόγραμμα, ώστε να μην αυτοσχεδιάζετε στις 19:30.
- Κλείδωμα συσκευών — Η ώρα ύπνου. Στην εφαρμογή, αυτό γίνεται ένα παράθυρο κλειδωμένες ώρες που διαρκεί όλη νύχτα.
- Υπογραφές και επανεξέταση — Υπογράφουν γονέας και παιδί, με μια σημείωση για επανεξέταση του συμφωνητικού μετά από μία εβδομάδα.
Από το χαρτί στο κινητό
Το συμφωνητικό είναι η υπόσχεση· το KlusQuest βοηθά στην εφαρμογή της ένα βράδυ Τρίτης. Ορίζετε τις εργασίες στην εφαρμογή, καθεμία αντιστοιχεί σε νομίσματα. Το παιδί στέλνει φωτογραφία ως απόδειξη. Εσείς εγκρίνω με ένα πάτημα ή επιστρέφετε με μια υπόδειξη. Τα νομίσματα ανταλλάσσονται με ελεύθερα λεπτά στις εφαρμογές που ορίσατε.
Η ώρα ύπνου γίνεται κλειδωμένες ώρες στην εφαρμογή, μαζί με το σχολείο και το γεύμα, έως έξι παράθυρα συνολικά. Για έκτακτες ανάγκες υπάρχει το κλείδωμα οικογενειακού χρόνου: ένα πάτημα στέλνει αίτημα κλειδώματος για 30, 60 ή 90 λεπτά. Όλα λειτουργούν μέσω του Χρόνος οθόνης της Apple, χωρίς προφίλ, VPN, ανάγνωση μηνυμάτων ή παρακολούθηση τοποθεσίας.
Συχνές ερωτήσεις γονέων
Αντικαθιστά τις ρυθμίσεις Χρόνος οθόνης της Apple;
Όχι. Είναι το πλαίσιο συζήτησης και η γραπτή υπόσχεση. Το τεχνικό κομμάτι παραμένει ως έχει: είτε ο Χρόνος διακοπής και τα Όρια εφαρμογών της Apple, είτε το KlusQuest, το οποίο προσθέτει τον κανόνα εργασίες πρώτα, τη φωτογραφία ως απόδειξη και τα νομίσματα πάνω από τον Χρόνος οθόνης.
Πόσα ελεύθερα λεπτά να ορίσω;
Δεν υπάρχει καθολικό όριο για παιδιά σχολικής ηλικίας. Ο υπολογιστής χρόνου οθόνης ανά ηλικία στην ιστοσελίδα μας προσφέρει παραδείγματα για να βρείτε μια αρχική βάση, μαζί με συμβουλές ειδικών.
Τι γίνεται αν το παιδί δεν κάνει τις εργασίες;
Τότε ισχύουν μόνο τα ελεύθερα λεπτά και δεν ξεκλειδώνει τίποτα επιπλέον. Στο KlusQuest οι εργασίες που δεν έγιναν λήγουν· δεν αφαιρούνται νομίσματα, ενώ οι κλειδωμένες ώρες παραμένουν κλειδωμένες.
Αποθηκεύονται τα στοιχεία μου;
Ο δημιουργός κρατά το προσχέδιο στον περιηγητή σας μέχρι να τον κλείσετε. Εκτυπώστε το ή αποθηκεύστε το ως PDF από το μενού εκτύπωσης.
Δείτε στο App Store τις τρέχουσες επιλογές αγοράς για την περιοχή σας.