Planerare för regler kring skärmtid
Uppdaterad 2026-09-12
En regel för intjänad skärmtid är enkel: när du har gjort denna uppgift tjänar du så här många minuter, upp till ett visst dagligt max. Planeraren skriver ner regeln, räknar ut hur många gånger uppgiften ryms inom taket och skriver ut den.
Samma regel passar rakt av i KlusQuest. Där är uppgifter värda mynt, ett mynt ger som standard en minut, och varje utförd uppgift kräver fotobevis och ditt godkännande innan skärmtiden låses upp.
Draft an earned screen-time rule
Draft rule
After you complete the after-school reset, you earn 10 minutes, up to 45 minutes per day.
Maximum rewarded completions: 4
School, communication, accessibility and safety apps should remain outside an entertainment reward.
Private by design: your entries stay in this browser and are never uploaded.
Så här använder du planeraren
Välj en uppgift som går att kontrollera, till exempel "städa skrivbordet" eller "läsa i 20 minuter". Ange hur många minuter uppgiften ger och maxantalet minuter per dag. Planeraren skriver ut regeln och hur många gånger uppgiften kan utföras, så att du slipper huvudräkningen.
Börja med en uppgift och ett rimligt tak första veckan. När det fungerar, lägg till en till regel istället för att höja antalet minuter. Skriv ut varje regel och sätt upp den där hela familjen ser den.
Vad resultatet betyder
- Regeln — En mening i formen "När du {task} tjänar du {minutes} minuter, upp till {cap} minuter per dag".
- Maximalt antal belönade gånger — Taket delat med minuter per uppgift, avrundat nedåt. Tio minuter per uppgift med ett tak på 45 minuter ger fyra gånger; den femte gången ger ingen extra belöning.
- Vad som ligger utanför — Skola, kommunikation och säkerhetsappar är inte underhållning och bör inte vara en del av belöningen. I KlusQuest väljer du själv vilka appar mynten ska låsa upp; resten förblir som de är.
- Låsta timmar gäller alltid — Intjänade minuter kan bara användas under öppna timmar. Skola, middag och läggdags förblir låsta oavsett hur många minuter barnet har.
Samma regel i KlusQuest
I appen är en uppgift värd mynt och ett mynt ger som standard en minut. "10 minuter för städning" blir alltså en uppgift värd 10 mynt. Barnet bockar av uppgiften och skickar ett fotobevis. Du godkänner med ett tryck, eller skickar tillbaka med en kommentar, och först då betalas mynten ut. Mynten låser upp de appar du valt, utöver den dagliga grundtid du ställt in.
Det dagliga taket blir det antal mynt du är villig att godkänna per dag. Uppgifter som inte utförs förfaller utan konsekvenser. Skola, läggdags och middag är låsta perioder som inget saldo kan öppna, och med ett tryck aktiverar du familjetidslås på alla anslutna enheter.
Frågor från föräldrar
Varför kan en del av dagstaket förbli oanvänt?
Planeraren räknar bara hela genomföranden. Tio minuter per uppgift ryms fyra gånger på 45 minuter, vilket lämnar fem minuter som inte kan tjänas in.
Bör läxor ge skärmtid?
Många föräldrar väljer att belöna vanan snarare än betyget: belöningen är att sätta sig ner och bli klar, bevisat med ett foto, inte för själva resultatet. Håll uppgiften konkret och antalet minuter rimligt.
Hur blir detta myntvärdet i appen?
Vid standardvärdet ett mynt per minut motsvarar antalet minuter uppgiftens värde i mynt. Om du vill ha högre siffror för ett yngre barn, ställ in två mynt per minut och dubbla värdet på uppgifterna.
Sparas någon information?
Nej. Planeraren behåller dina val i webbläsaren tills du stänger den. Skriv ut regeln eller spara den som PDF via din utskriftsmeny.
Se App Store för aktuella köpalternativ i din region.