Viikoittainen ruutuajan suunnittelija, tulostettava
Päivitetty 2026-09-12
Viikoittainen ruutuaika koostuu lukituista aikaväleistä, ei minuuttien laskemisesta. Suunnittelija auttaa hallitsemaan kouluajan, illallisen ja nukkumaanmenon. Voit lisätä kuusi eri aikaväliä ja tulostaa selkeän lukujärjestyksen lapsesi nähtäväksi.
Suunnittelija toimii selaimesi muistissa. Tulosta taulukko, sopikaa säännöistä yhdessä ja kopioi samat asetukset KlusQuest-sovellukseen.
Plan your weekly locked hours
Our weekly screen-time schedule
- Locked: everything
- Locked: games and chosen apps
- Open: free minutes and coins apply
Windows
- School: Mon, Tue, Wed, Thu, Fri · 08:00–15:00 · Everything
- Bedtime: Mon, Tue, Wed, Thu, Fri, Sat, Sun · 21:00–07:00 (overnight) · Everything
- Dinner: Mon, Tue, Wed, Thu, Fri, Sat, Sun · 18:00–19:00 · Everything
Set the same in KlusQuest: Family → child → Screen time → Schedules. Daily free minutes: 60.
Private by design: your entries stay in this browser and are never uploaded.
Näin käytät suunnittelijaa
Aloita kolmella valmiilla asetuksella. Kouluaika on ma–pe klo 08:00–15:00, illallinen päivittäin klo 18:00–19:00 ja nukkumaanmenoaika klo 21:00–07:00. Voit nimetä ne uudelleen, vaihtaa päiviä tai muuttaa aikoja. Yön yli jatkuvat lukitukset toimivat automaattisesti.
Valitse jokaiselle välille lukitustaso. 'Kaikki' sopii koululle ja yölle. 'Pelit ja valitut sovellukset' jättää puhelimen muut toiminnot käyttöön, mikä sopii läksytunnille tai perheen yhteiseen aikaan. Voit määrittää kuusi eri aikaväliä.
Syötä päivittäiset minuutit, jotka ovat käytettävissä lukittujen tuntien ulkopuolella, ja tulosta lopputulos. Avaa sitten KlusQuest, siirry kohtaan Perhe, valitse lapsi ja syötä samat aikavälit Ruutuaika-asetuksiin.
Mitä tulostettu taulukko kertoo
- Seitsemän saraketta, yksi jokaiselle päivälle — Maanantaista sunnuntaihin puolen tunnin välein klo 00:00–23:30. Tumma ruutu tarkoittaa täyttä lukitusta, keltainen pelejä ja valittuja sovelluksia, valkoinen on vapaata aikaa.
- Yön yli jatkuvat lukitukset — Nukkumaanmenoaika klo 21:00–07:00 kattaa illan ja seuraavan aamun, mukaan lukien sunnuntai-illan maanantaihin. Sovellus toimii samalla tavalla.
- Kaikki-lukitus voittaa pelilukituksen — Jos kaksi aikaväliä menee päällekkäin, tiukempi sääntö pätee. Koulun aikana pelit ovat aina lukittuja, vaikka läksytunti olisi käynnissä.
- Lukittujen tuntien lista — Taulukon alla näkyvät kaikki määritetyt lukitukset selkokielellä. Kopioi nämä tiedot sovellukseen yksi kerrallaan.
- Vapaat minuutit ja kolikot — Päivittäiset minuutit ovat käytössäsi valkoisissa ruuduissa. Hyväksytyt kotityöt ja kuvatodisteella varmistetut tehtävät tuovat kolikot, joilla voi lunastaa lisäaikaa. Lukitut tunnit pysyvät aina kiinni.
Miksi lukujärjestys on parempi kuin aikaraja
Asiantuntijat suosittelevat puhelimen poistamista makuuhuoneesta yöksi ja ruudutonta aikaa ruokailun aikana. Nämä ovat nimenomaan ajallisia rajoituksia. Tulostettu taulukko tekee niistä lapselle konkreettisia.
KlusQuestissa lukujärjestys on kiinteä raami, jonka sisällä tehtävät ratkaisevat. Kotityöt, läksyt ja lukeminen tuovat kolikot vapaiden minuuttien avaamiseen. Yllättäviin tilanteisiin löytyy perheajan lukitus: yhdellä painalluksella voit lukita laitteet 30, 60 tai 90 minuutiksi.
Vanhempien kysymyksiä
Voiko lapsi käyttää Puhelinta tai Viestejä lukituksen aikana?
Täyden lukituksen aikana iOS:n Ruutuaika-rajoitukset määrittävät tilanteen. KlusQuest ei takaa näiden sovellusten saatavuutta, sillä se riippuu Apple-tili -asetuksistasi. Valitse 'Pelit ja valitut sovellukset', jos haluat pitää yhteydenpidon auki.
Mitä jos aikavälit menevät päällekkäin?
Tiukempi sääntö voittaa. Jos pelilukitus osuu kouluajan sisään, kouluajan lukitus on ensisijainen.
Kuinka monta aikaväliä voin asettaa?
Voit asettaa enintään kuusi aikaväliä sekä tässä työkalussa että KlusQuestissa.
Tallentuuko aikataulu verkkosivulle?
Ei. Suunnittelija tyhjenee, kun suljet välilehden. Tulosta suunnitelma tai tallenna se PDF-tiedostona ja kopioi asetukset sovellukseen.
Katso alueesi ajantasaiset ostovaihtoehdot App Storesta.
Liittyvät oppaat ja työkalut
Lähteet
- UK Chief Medical Officers — advice for parents and carers: phones outside the bedroom at bedtime, screen-free meal times (7 February 2019)()
- NHS — Sleep and young children (no laptops, tablets or phones in the 30 to 60 minutes before bed; reviewed 31 March 2023)()
- Apple Support — Set schedules with Screen Time on iPhone()