Pianificatore settimanale tempo di utilizzo
Aggiornato 2026-09-12
Un programma per il tempo di utilizzo non conta i minuti, ma imposta finestre bloccate: scuola, cena e la nanna notturna. Questo strumento ti aiuta a creare fino a sei finestre personalizzate e stampa una tabella da appendere in frigo. Puoi usare le stesse impostazioni in KlusQuest per iPhone e iPad.
Il planner gira nel browser e non salva nulla. Stampa il foglio, condividilo con tuo figlio, poi imposta gli stessi orari nell'app.
Plan your weekly locked hours
Our weekly screen-time schedule
- Locked: everything
- Locked: games and chosen apps
- Open: free minutes and coins apply
Windows
- School: Mon, Tue, Wed, Thu, Fri · 08:00–15:00 · Everything
- Bedtime: Mon, Tue, Wed, Thu, Fri, Sat, Sun · 21:00–07:00 (overnight) · Everything
- Dinner: Mon, Tue, Wed, Thu, Fri, Sat, Sun · 18:00–19:00 · Everything
Set the same in KlusQuest: Family → child → Screen time → Schedules. Daily free minutes: 60.
Private by design: your entries stay in this browser and are never uploaded.
Come usare il planner
Parti dai tre preset. Scuola dalle 08:00 alle 15:00, cena dalle 18:00 alle 19:00 e nanna dalle 21:00 alle 07:00. Puoi rinominarli, cambiare i giorni, spostare gli orari o eliminarli. Le finestre che superano la mezzanotte, come la nanna, coprono correttamente il passaggio tra un giorno e l'altro.
Scegli cosa bloccare. 'Tutto' è ideale per scuola e nanna. 'Giochi e app scelte' lascia il resto del telefono attivo e blocca solo ciò che decidi, perfetto per i compiti o una passeggiata. Puoi aggiungere fino a sei finestre, come nell'app.
Inserisci i minuti giornalieri fuori dalle ore bloccate e stampa. Apri KlusQuest, vai su Famiglia, seleziona il figlio, entra in Tempo di utilizzo e imposta le stesse finestre. L'app gestirà tutto automaticamente.
Cosa mostra la tabella stampata
- Sette colonne, una per ogni giorno — Da lunedì a domenica con blocchi da 30 minuti. Il colore scuro indica che tutto è bloccato; il giallo solo i giochi e le app scelte; il bianco è tempo libero.
- Finestre notturne — La nanna dalle 21:00 alle 07:00 copre la sera e la mattina successiva, inclusa la notte tra domenica e lunedì. L'app segue la stessa logica.
- Il blocco totale prevale — Se due finestre si sovrappongono, vince la più restrittiva. Un'ora di compiti dentro l'orario scolastico resta totalmente bloccata.
- Elenco delle finestre — Sotto la tabella trovi il riepilogo testuale: nome, giorni, orari e cosa viene bloccato. Copia questi dati nell'app, una finestra alla volta.
- Minuti liberi e monete — I minuti liberi sono il budget giornaliero. Le monete ottenute con foto di prova di compiti e faccende sbloccano minuti extra nel tempo libero. Le ore bloccate restano tali, a prescindere dal saldo.
Perché un programma fisso è meglio
Le autorità sanitarie non consigliano un limite totale, ma regole chiare: niente telefoni in camera di notte e pasti senza schermi. Una tabella stampata rende queste regole visibili a tuo figlio molto più di un semplice numero.
In KlusQuest, il programma è la cornice. Faccende, compiti e lettura vengono prima: tu approvi la foto di prova e i figli guadagnano monete per sbloccare minuti. Per i momenti imprevisti c'è il blocco tempo in famiglia: un tocco e tutti i dispositivi si bloccano per il tempo richiesto.
Domande frequenti
Si possono usare Telefono o Messaggi durante una finestra bloccata?
Con il blocco 'Tutto', valgono i limiti di iOS. KlusQuest non garantisce l'accesso a Telefono o Messaggi, dipende dal tuo Account Apple e dalle impostazioni di 'Sempre consentite'. Usa 'Giochi e app scelte' se vuoi mantenere attive le funzioni base.
Cosa succede se le finestre si sovrappongono?
Vince il blocco più stretto. Se un'ora di 'giochi bloccati' cade dentro una finestra 'Tutto bloccato', verrà applicato il blocco totale.
Quante finestre posso impostare?
Sei, sia qui che in KlusQuest.
Il programma viene salvato?
No. Il planner mantiene i dati solo finché la pagina è aperta. Stampa o salva in PDF, poi ricopia le impostazioni nell'app.
Consulta l’App Store per le opzioni di acquisto attuali nella tua regione.
Guide e strumenti correlati
Fonti
- UK Chief Medical Officers — advice for parents and carers: phones outside the bedroom at bedtime, screen-free meal times (7 February 2019)()
- NHS — Sleep and young children (no laptops, tablets or phones in the 30 to 60 minutes before bed; reviewed 31 March 2023)()
- Apple Support — Set schedules with Screen Time on iPhone()